港隊奪牌仍有望 運動員打入奧運有幾辛酸？

港隊加油！3名乒乓球男女單港將、香港「小美人魚」何詩蓓，和花劍港將張家朗，雖然打入16強後止步，但已為香港創下佳績；餘下奪牌希望落在「牛下女車神」李慧詩和港產「跳遠王子」陳銘泰，還有羽毛球代表「黑妹」葉姵延。無論勝敗，運動員打入奧運的每一張入場券得來不易，背後付出無數汗水和淚水，香港人一齊為港隊打氣，也向每名運動員致敬。

香港代表團今屆派出40名運動員，出戰9個體育項目，當中場地單車及羽毛球都是本港的奪牌希望。

「牛下女車神」李慧詩

2012年倫敦奧運在凱林賽取得銅牌的「牛下女車神」李慧詩，今屆將出戰凱琳賽及爭先賽。現時世界排名第4名的李慧詩，是本港奪金焦點。

李慧詩為備戰奧運，今年自4月開始在內地訓練，先在昆明集訓，5月起在廣州大學單車場練習，每日訓練由早到晚，每周僅半日不需要訓練。

李慧詩身高僅1.63米，多年來訓練下，她能舉起逾200磅重的槓鈴；兩腿爆炸力更驚人，輕而易舉便可「踢起」161公斤，即354.2磅的重量。擁有22吋「髀圍」的她常被取笑腿粗，但她不介意，強調如果沒有這對粗腿，根本不能在亞運取得金牌。

▲ 李慧詩脾圍22寸，雙腿可踢起161公斤，但她說沒有這兩條粗脾，就沒有亞運金牌。(李慧詩Facebook圖片)

羽毛球代表「黑妹」葉姵延

曾於06年多哈亞運會擊敗中國羽毛球「一姐」張寧的「黑妹」葉姵延，上屆倫敦奧運取得羽毛球女子單打第5名，外界期待她能否再下一城。值得留意，出戰混合雙打的周凱華、李晉熙，將於分組賽硬撼倫敦奧運混雙金牌得主張楠及趙芸蕾，相信會是一場硬仗。

葉姵延為備戰奧運，訓練過程十分刻苦，她每日都會穿上約重20磅的負重背心訓練約20分鐘，有時更會在把鉛袋紮在腳上，務求通過此方法提升體能及步法。至於「黑妹」在今屆奧運的目標，她說只想好好享受比賽。

▲ 葉姵延每日要穿上負重20磅的背心訓練。(葉姵延Facebook圖片)

港產「跳遠王子」陳銘泰

陳銘泰自從去年成為全職運動員，體院和教練為他制定了「8米計劃」，務求達到「衝8米、衝奧運」的目標，計劃包括一周練6日，其中2日練跑、2日練跳，另外2日則練體能，而且會每日監察他的表現及進度。

陳銘泰今年5月在「香港田徑錦標賽」造出8米12的成績，除了打破香港紀錄外，更獲國際田聯（IAAF）頒發「外卡」參加今屆里約奧運。值得注意的是8米12的紀錄，在上屆倫奧已經足以取得銅牌！

今年只有21歲的陳銘泰，原以2020年東京奧運為目標，對於「早來的奧運會」，陳銘泰期望可以突破自己在海外賽事最佳7米99的成績。

▲ 陳銘泰造出8米12的香港紀錄，是上屆倫奧銅牌的成績。(網上圖片)

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至於其他已出局的港隊運動員，其實都創下不少紀錄。

• 有「亞洲劍神」之稱的19歲港隊新星張家朗，本周日(7日)於32強擊敗韓國劍手韓俊，是首名躋身奧運花劍16強的港將，雖然最終敗給巴西對手，今屆奧運征途告終，但張家朗已將目標放在4年後的東京奧運。

• 23歲的劉彥恩同於周日在女子100米背泳預賽中，游出1分1.27秒的個人最佳成績，更是小組首名衝線，但由於總成績排19名，以約0.4秒之差無緣複賽；另一名女飛魚「香港蛙后」江忞懿在100米蛙泳預賽，以1分09l.56秒完成，排在小組的第7位，亦無緣晉身複賽。

• 年僅18歲的香港「小美人魚」何詩蓓今早(9日)出戰女子200米自由泳準決賽，以1分57秒65取得第13名。雖無緣決賽，但仍是歷來在奧運會取得最佳成績的香港女泳手

奧運，可以說是每名運動員夢寐以求的舞台，為的奧林匹克格言「更快、更高、更強」。無論香港區旗組最終能否在頒獎台上升起，每名運動員付出的汗與淚，都值得全港市民支持。

小編根據里約奧運的官方網站及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會網頁，為大家整合餘下撐港隊時間表。

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